CONSEJITO DEL DÍA

                                      CONSEJO 

Andar por la calle, ayuda facilitar tu resistencia en el deporte.Aunque no sea un  ejercicio muy fuerte algo es algo.
Yo ando ( porque me obligan mis padres, claro está ) y cada vez me cuesta menos, correr, saltar a la comba, jugar al fútbol... etc.

Además no hace falta practicarlo en solitario, en grupo es mucho más DIVERTIDO .

 

Saludos , Xela